大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缓解腰疼的方法有哪些，缓解腰疼的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：首先要积极注意休息，加强保暖，避免着凉，避免过度使用空调扇，睡硬板床，避免长时间保持一个姿势，避免长时间重复某个动作，避免过度弯腰，避免长时间久坐，这些都可以有效缓解腰疼。

2、 口服抗炎镇痛药物双氯芬酸钠，静脉滴注甘露醇脱水消肿，盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛。

3、如果不能有效改善，就要完善磁共振检查，确定是否有椎间盘突出或某些肿瘤性疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。