大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晕机后吃什么东西可以缓解，晕机怎么办最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：晕机和晕车、晕船一样，医学上叫晕车。

2、晕机的症状因人而异。

3、飞行前一晚，保证充足的睡眠和休息，第二天精力充沛。

4、应该在飞机起飞前一小时口服，至少提前半小时。

5、 尽量选择远离发动机，靠近窗户的座位，这样可以减少噪音，扩大视野。

6、白天要在空气中做一些集中的事情和活动。

7、比如看书，聊天，听音乐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。