大家好，乐天来为大家解答以下的问题，正常睡眠时间多长时间合适，正常睡眠时间多长时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 睡眠是人类和动物的重要生理现象。从时间上来说，睡眠约占人类时间的三分之一。一个人的正常睡眠时间是不一样的，因年龄而异。一般来说，年轻人睡得更久，

2、 例如，婴儿大部分时间都在睡眠中，通常是15-16个小时。睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少，比如儿童和学龄前儿童可能会睡十个小时左右。初中生或者高中生也要睡十个小时左右。

3、 时间太少会影响学习效率。正常成年人睡眠不能少于七小时，这样更有利于身体各方面的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。