大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素e有什么作用，维生素e可以每天吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素E可以每天吃。

2、维生素E有抗氧化作用。

3、每天补充维生素E，可以有效提高机体的免疫功能。

4、维生素E还能起到美白、抗皱、延缓衰老的作用，特别是对一些更年期女性。

5、 每天服用维生素E可以消除烦躁情绪，对缓解失眠有很好的效果。

6、男性孕期每天服用维生素E，可以提高精子活力，对改善少精子症有很好的效果。

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