大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b什么时候吃效果最好，维生素e什么时候吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素e和维生素a是脂溶性维生素，相对容易溶解在脂类物质中。

2、所以这种药最好饭后吃，而且这顿饭不能太清淡，一定要含有适当的油性食物，这样才能吸收。

3、如果你空腹吃饭，吃特别的素食， 只是水果蔬菜，没有主食，碳水化合物和油性食物，送水的效果不是很好。

4、如果吃的比较清淡，还有一种方法是用全脂牛奶服用维生素E，此时可以更好的吸收，达到软化血管的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。