大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃土豆减肥吗，吃土豆能减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量吃点土豆真的能帮你减肥。

2、主要是因为土豆中含有丰富的纤维素，在肠道中有一定的通便作用，不易被人体吸收，可以促进肠道内的废物向内部排出，从而达到减肥的效果。

3、 但需要注意的是，如果土豆吃多了，其中的淀粉可能会在体内转化为糖分，导致热量积聚，所以建议土豆不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。