怀孕初期吃什么水果好(怀孕初期能吃猕猴桃吗)
2023-11-03 13:41:40
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期吃什么水果好,怀孕初期能吃猕猴桃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕初期...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕初期吃什么水果好,怀孕初期能吃猕猴桃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、怀孕初期可以吃猕猴桃。
2、猕猴桃富含维生素C,含糖量低,非常适合孕妇食用。
3、在妊娠早期,大多数孕妇都有不同程度的早孕反应,如恶心、呕吐等,会导致食欲不佳,影响孕妇的营养摄入。
4、你可以多吃新鲜水果, 既能补充身体所需的维生素,又能增加食欲。
5、尽量避免吃刚从冰箱里拿出来的水果,以免引起腹痛、腹泻等不适反应。
6、孕妇在孕早期胃口不好的时候,可以把水果榨成汁,有利于孕妇食用。
7、孕妇要注意自己的需求,不要一开始就偏食。
8、 饮食尽量多样化,做到少吃多餐。
9、孕妇前期应多吃富含叶酸的食物,防止胎儿出现神经管缺陷。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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