大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。14岁怎么练腹肌，14岁怎样快速练出腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、朋友你好！下面我来为你回答：

2、坚持做仰卧起坐啊，我以前有个经历，这个经历你可能也可以有。就是我以前做仰卧起坐快到100的时候那种感觉真的很累 都快不行了，但我就不停的坚持坚持，结果到200左右的时候我就感觉不到累了。只是身体不停的流汗。真的！反正你也要减肚子上的肉，不然就照我说的坚持坚持。如果你也和我一样的话到200就感觉不到累了的话，那200过后你就可以不停的做（感觉不到累了）。效果肯定会很好。 加油!     坚持到200哦！！！相信你也会有我那时候的感觉。

以上是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！

（本回答为问问专家99808专用！谢绝复制盗用！）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。