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每天吃一个咸鸭蛋有什么好处(每天吃一个咸鸭蛋好吗)

导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。每天吃一个咸鸭蛋有什么好处,每天吃一个咸鸭蛋好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。每天吃一个咸鸭蛋有什么好处,每天吃一个咸鸭蛋好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天吃半个就好。

2、   咸鸭蛋,因蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫“青果”。

3、据传,在清朝时期,淀边就有很多作坊,加工松花蛋、青果(咸鸭蛋),通过水陆运输,运往京、津、保一带,在市场上备受青睐。

4、有些产品还出口海外。

5、其中红心咸蛋更是久负盛名,它咸淡可口,清香四溢,是夏日补钙之上品,常温下保质期100天。

6、该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。

7、 它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。

8、还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且更容易被人体所吸收,咸度适中、老少皆宜。

9、有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。

10、其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

11、   挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是:品质好的腌蛋外壳干净,摇动有微颤感,剥开蛋壳后,咸味适中,油多味佳,用筷子一挑,便有黄油冒出,蛋黄分为一层一层的,近一层颜色就深一层,越往里越红。

12、而较差的蛋外壳灰暗,有白色或黑色斑点,易碰碎,保质期较短。

13、剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。

14、   对身体没有危害,可以放心食用。

15、不过任何食物都不能吃多,比如咸蛋用盐量一般在10%左右,吃多了容易得高血压。

16、   孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。

17、 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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