大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。为什么有的人晚上睡觉不做梦，晚上不做梦的小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时注意休息多锻炼，睡前不要看电视也不要上网，因为那些会让人脑的思绪更加乱，容易做梦。

2、喝一些牛奶也可以助睡眠，枕头也不易过高一个拳头的高度就好。

3、泡脚的水温不宜过高，适合的温度就好。

4、水温太高也容易让人兴奋睡不着，就会由于睡不着想的东西多了之后，也会做梦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。