怎样才能上课不打瞌睡(上课打瞌睡怎么办)
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。怎样才能上课不打瞌睡,上课打瞌睡怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、学生嘛,有时上课听讲也会犯困的,也许是老师很罗嗦,也许是你对着科目不感兴趣,也许是其他原因,但是解决的方法有很多,一个是从外部解决……当然就是喝咖啡啦,也可以喝一些茶,自己如果非常困的话,可以自掐大腿,其他部位也可以……(建议不要使用……强烈的),或者没事找一点比较刺激的调味品—辣椒什么的(会被认为是神经病的……),还有就是自己由意志解决了,多锻炼锻炼意志,不仅可以克服那些发困的毛病,还有很多的作用。当想睡觉是因为作息的问题时,最好尽快调整自己的作息时间,尽量不要熬夜,下课时使身体尽量放松,让自己觉得自己的胳膊拉的自己很疼就算很放松了……或者找他人谈谈话,使自己兴奋,也不会觉得困(看电视睡不着也是同样的原因)
2、第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目不会这样的,那就是说明你对于这门学科有兴趣,培养兴趣,说起来简单但是必须找到自己的方法,比如文科,我以前也不喜欢,可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉,如果你某一门科目很好的话,相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二,可能是你的生物钟,是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变。我也和你一样出现同样的问题,老是上课打瞌睡,我的解决方法是:喝水.当我觉得会睡着的时候,我就喝水(一定要是热水,凉的不行)
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。