大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。饮食与健康的关系论文(参考阅读6篇)，饮食与健康的关系很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

过午不食，这种方法其实是有利于减肥和修身的。

所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。而不允许吃的喝的还有很多详细的划分，这里就不多说了。

如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：

　　一.食欲少，能减低男女爱欲之心。

　　二.能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。

　　三.易入禅定(梵语dhyana)。

　　四.有更充裕的时间可修行悟道。

　　五.欲得解脱(梵语vimokso)，食欲必然净化故。

　　六.三世诸佛皆依过午不食。

　　持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。

值得推荐的六种理由　　1、简单——不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。　

　　2、方便——面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。　

　　3、弹性——原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的晚，时间可以调整。　

　　4、明显——脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。　

　　5、健康——精神好，不容易疲倦，身心轻盈。　

　　6、体质佳——只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。