大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。跑酷体能训练计划表，跑酷训练计划很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我也在跑，嘻嘻。

2、看你喜欢我就给你简单聊几句呵呵。

3、跑酷的基本功要求比较高，我高中学武术的，在大学里面没有事也跑跑，花台，凳子，走廊，楼梯，教室，讲台，食堂，都比较喜欢，我也平时喜欢运动了！我们学校有专门的社团。

4、只要你用心了，每个地方，都是施展跑酷的场所，不过要有足够的信心和耐力哦。

5、每做一次其实都是挑战，每挑战一次，就会有进步，不管失败，成功。

6、因为跑酷，一不小心就是一个伤。

7、跑其实用的很少，主要是，跳，爬，攀，抓，登，这些我们平时用的少的方式在运动，身体的协调，大脑的反应，动作的敏捷，多练练，走路都有精神，其实喜欢这个，主要是因为我高中是学武术的，棍，拳，刀的套路。

8、因为学习武术基本功一定要到位，后来慢慢的喜欢上了跑酷，跑酷不是篮球，乒乓球，你拿着就会打的。

9、没有基本功是非常危险的，作大了，可能会丧命，我朋友有一次，登墙翻空，没有做好，颈子受伤。

10、一定要注意安全哦加油…祝你早日找到你想要的答案 像你的基本功这样好的话呵呵。

11、用不到好久你就会有成就感的。

12、如果说要怎么规划的话！毕竟我也不是你，也不是很了解你的大概情况所以只能做这样片面的回答，还希望你可以理解，你的安排你还是根据你自己的生物钟来进行相应的计划吧！呵呵。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。