大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。上夜班吃什么对身体好，吃什么对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、听我的简单有又有营养，五谷杂粮，青菜水果。

2、鸡蛋牛奶，多运动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。