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　青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痘痘（也就是痤疮）。个人日常生活中应注意以下几点：

 1． 要养成良好的生活习惯

（1） 注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

（2） 不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

（3） 发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

（4）  白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓汝艳抹，淡汝自然更适宜。

 2． 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

（1） 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

（2） 少吃刺激性的食物。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

以下几种情形是较容易产生痘印问题的：

　1.发炎、感染越严重的痘痘，越容易残留色素型痘疤及血管扩张型、凹洞型痘疤。　

　2.有色素沉淀体质的人易有色素型痘印。　

　3.常挤痘痘的人、皮肤愈合力差的人容易有凹洞型痘印。　

　4.毛孔堵塞在越深层，则越会出现囊肿型痘印。　

　5.有蟹足肿体质的人易有肥厚型痘疤、蟹足肿型痘疤。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。