大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。自然瘦下来的会不会反弹，自然瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最好别刻意的节食！那样不健康！在吃饭之前适量的喝点水，这样有点饱腹感，就会自然的少吃一点！还要经常锻炼。

2、饭后走走！在睡觉之前三个小时不要吃东西等等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。