大家好，熊三为你解答上述问题。不少朋友还不知道，老年人适合睡哪种枕头，老年人枕什么枕头好现在让我们一起来看看如何解决吧！

解答：

1、 枕头和睡眠质量有很大关系，根据不同的年龄，枕头的选择也不同。孩子比大人睡得好，枕头也更容易选。老年人一般睡得不太好。他们在选择枕头的时候很挑剔，不知道什么样的枕头可以提高睡眠质量。老年人枕什么枕头好？让我们仔细看看下面的内容。

2、 老年人枕什么枕头好

3、 第一，不要太软。老年人行动缓慢，软枕会阻碍头部转动，甚至可能影响呼吸。另外，太软的枕头对颅骨和颈椎没有支撑，不利于血液循环，容易造成落枕。选择太软的枕头。

4、 第二，选择透气性好、硬度适中的。老年人舒适安全的枕头更为重要，在选择透视时最好选择能在一定程度上塑造头部的枕头。枕头要透气性好，有一点硬度，这样可以保证呼吸顺畅，支撑头部，放松头颈部的肌肉。

5、 第三，适合老年人的枕枕。荞麦皮枕、蚕沙枕、决明子枕、野菊花枕等。硬度适中，透气性好，对老年颈椎病有治疗作用。这样的枕头老年人可以放心使用。

6、 适合老年人的枕头选择技巧。

7、 看枕头。纤维枕芯柔软，而化纤枕芯对体质过敏的老年人会有一定的影响。在为老年人选择枕头时，我们应该避免这两种枕头。谷类或中草药制成的枕芯可以提高睡眠质量，可以放心选择。

8、 看枕头大小。不要选择太小的枕头，太小的枕头会影响你的睡眠安全，选择的时候可以和肩膀比较一下，只是比肩膀宽一点。

9、 看枕头的高度。老年人的枕头不要太高或太短。过高容易失眠多梦，睡眠质量差。如果太短，颈椎得不到很好的休息和放松，会影响血液循环。老年人在选择枕头时，选择九厘米左右的高度比较合适，这样可以保证睡眠质量。

10、 看枕头结构。老年人的枕头应该设计有凹槽，最好是中低边厚的。这样的枕头可以支撑颈部，缓解睡眠时颈椎和韧带的疲劳，适合颈椎的生理曲度，是理想的枕头。

11、 老年人要想有高质量的睡眠，选择合适的枕头是很有必要的。老年人枕什么枕头好？以上，我们为大家推荐了几款适合老年人的枕头，同时也介绍了相关的选购技巧，在选购时可以参考，希望对大家有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。