大家好，甜甜来为大家解答以上问题，湿度多少合适睡觉，湿度多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

房间的湿度取决于季节。如果冬天室内湿度控制在30%-70%之间比较好，因为冬天暖气比较好，室内会处于干燥的空间，所以要加强室内湿度，保护呼吸道；如果夏天室内湿度能控制在30%-50%之间，空调的温度可以调节在20-24之间，这是刚刚好的温度和湿度。室内的湿度和干燥度需要随时调节，室内的温度不能太湿也不能太干，对身体会有不好的影响，也需要根据个人的体质来调节。

室内湿度过高怎么办？1.石灰吸湿法

石灰有很好的吸附作用，1kg生石灰可以吸附空气中0.3kg的水。吸湿法很简单。可以直接用布或麻袋包裹生石灰，放在房间的各个角落，保持室内空气干燥。

二、室内取暖方法

在潮湿的房间里烧一盆炭火，提高室内温度，使水蒸气无法凝结，大大降低室内湿度。但一定要记得通风，否则容易发生二氧化碳中毒等事故。

三、空调抽水方法

空调也有除湿功能，按除湿键就行。但是空调的效果比较慢，一般需要两三个小时。如果是冬天，也会让房间里的人觉得冷。如果对空调的除湿效果不满意，建议买专用除湿机，见效快，但是耗电量比较大。

第四，防潮小物件

可以在房间里放一些吸潮盒，超市可以买到。吸湿盒以氯化钙颗粒为主，添加香精，集除湿、芳香、防霉、除臭于一体。用于密封空间，内容物主要是吸水树脂，吸水后变成果冻状，不易散成碎片。

第五，早晚关窗。

每天早晚空气湿度都比中午高。如果不及时关好门窗，水汽会严重渗透到家里的每个角落。如果你感觉门窗紧闭，室内空气无法流通，建议你中午开窗通风。

今天的文章到此结束，希望对大家有所帮助。