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孕妇可以吃坚果吗初期(孕妇可以吃坚果吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃坚果吗初期,孕妇可以吃坚果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:孕...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃坚果吗初期,孕妇可以吃坚果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:孕妇可以吃坚果。

2、坚果营养丰富,含有蛋白质、矿物质、油脂和维生素。

3、孕妇适当食用可提高机体免疫力,对胎儿大脑和视力发育也有好处。

4、但是坚果食用过量更容易上火,所以不要一次多吃。

5、 值得注意的是,杏仁有一定的毒性,不宜食用。

6、还应忌食山楂、桂圆、木瓜、螃蟹,多吃新鲜蔬果,不吃辛辣食物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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