月经期间可以吃榴莲吗(女生月经期间吃什么比较好)
2023-05-27 12:15:06
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间可以吃榴莲吗,女生月经期间吃什么比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间可以吃榴莲吗,女生月经期间吃什么比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:经期可以吃一些温热易消化的食物,饮食要清淡有营养。
2、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,增加蔬菜水果的摄入;也可以多喝温水,保持大便通畅。
3、月经过多的女性, 应多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜、葡萄干等高纤维食物,帮助补充气血;还可以吃核桃、腰果、豆干等富含维生素B的食物,补充经期流失的营养。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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