葡萄的营养价值有哪些小段(葡萄的营养价值有哪些)
2023-06-10 09:15:05
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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,葡萄的营养价值有哪些小段,葡萄的营养价值有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、葡萄富含钙、磷、铁、维生素B维生素B2、维生素B6和维生素C,还含有人体所需的多种氨基酸。
2、葡萄的含糖量高达10%-30%。
3、葡萄皮和葡萄籽富含抗氧化物质,如原花青素。
4、 葡萄还含有多种果酸和类黄酮。
5、葡萄中的果酸有助于消化,能健脾胃。
6、葡萄中的类黄酮可以防止胆固醇斑块的形成。
7、葡萄中的原花青素具有抗氧化、抗癌、抗癌作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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