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补钙吃什么牌子钙片好(青少年吃什么钙片能长高)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,补钙吃什么牌子钙片好,青少年吃什么钙片能长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般吃...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,补钙吃什么牌子钙片好,青少年吃什么钙片能长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 一般吃钙片并不能促进身高的增长,少数消化吸收障碍的青少年除外。因为饮食中缺钙影响生长发育,所以在目前的生活条件下,很少有人因为钙摄入不足而变矮,大部分与基因和遗传有关。

2、 目前父母身高是身高不足最常见的原因,与遗传有关。遗传之外的因素也可能是和孩子一起运动不足,比如跳绳、跳高等,这些都可以促进骨骼的生长。另外,就是要保持规律的作息时间。因为生长激素在夜间分泌,

3、 晚上不睡觉,不能分泌足够的生长激素,身高就会受到影响。大部分人的身高是在16-17岁形成的,16-17岁以后长高的机会就少了。所以,如果你想变高,

4、 青春期要加强锻炼,适当休息,才能有好的身高。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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