大家好，乐天来为大家解答以下的问题，耐心是怎么锻炼出来的，酒量能锻炼出来吗 市面上卖的各种“解酒药”有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 酒精由两种酶代谢。大多数醉酒的人都有酶的缺陷，尤其是乙醛脱氢酶，这是新陈代谢的第二步所需要的。因为基因是无法改变的，自然的酒精消耗是不可能通过多喝来“锻炼”的。这种所谓的“锻炼”，只能让你对醉酒产生从厌恶到麻木的不适。

2、 网上卖的各种解酒药，经常宣传应用前苏联中情局和克格勃的各种黑科技，但只有B族维生素和C族维生素以及一些植物提取物。自称“解酒护肝”的功效并没有经过临床验证，但是打着“解酒酵素”的旗号就更让人难以置信了。

3、 因为酶只能在肝细胞的微环境中起作用，即使你口服了真正的酒精代谢酶，胃酸也会导致其失活。

4、 虽然酒量不能通过运动来改善，但当你不得不饮酒时，可以减缓酒精在肠道的吸收，进入血液循环，从而减轻身体的负担。饮酒前先吃底，饮酒中及饮酒后多喝温水，可以减弱酒精对消化道的刺激，稀释血液中的酒精浓度。

5、 这也是为什么很多自称酒量很大的人，吃饭聊天都能喝一晚上，但被反复敬酒后很快翻船的原因。

6、 但是，这些方法都是正当权益，只是为了让喝酒对身体伤害小一点。酒后宿醉头痛欲裂也很难受。一是由于乙醛对神经的刺激作用。二是由于饮酒后身体脱水，大脑体积缩小，脑组织与颅骨之间的脑膜被牵拉而产生疼痛。

7、 多喝温开水可以促进乙醛排泄和大脑补液，尽快从宿醉中恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。