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吃芦笋有什么好处和坏处(吃芦笋有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃芦笋有什么好处和坏处,吃芦笋有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、芦笋是一种...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃芦笋有什么好处和坏处,吃芦笋有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、芦笋是一种高营养保健蔬菜,含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,能消除疲劳,提高人体新陈代谢,增进食欲,解闷助消化。

2、能利尿消除水肿,降低血压,预防心脑血管疾病;含有叶酸, 有助于胎儿的大脑发育,适用于孕妇。

3、还含有硒,能阻止癌细胞分裂生长,经常食用能防癌,提高免疫力。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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