大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中午睡觉晚上就睡不着，中午睡觉晚上睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中午睡觉，晚上睡不着，可能是因为午睡时间太长，也可能有神经衰弱。

2、具体处理措施如下：1。

3、午睡时间过长：导致晚上睡眠相对较少，难以入睡，午睡时一定要把握好时间。

4、 不要睡太久，午睡20-30分钟就好，晚上调整午睡也睡不着。

5、2、神经衰弱：平时可以口服一些谷维素，调节植物神经功能。

6、 也可口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐眠胶囊等药物改善睡眠。

7、也可以通过中医的针灸来调整体质，达到改善睡眠的目的。

8、如果你晚上真的睡不着， 也可通过口服西药镇静剂和安眠药使患者入睡，短期口服安定和艾司唑仑。

本文到此结束，希望对你有所帮助。