大家好，乐天来为大家解答以下的问题，平时喝红糖水有什么效果，平时喝红糖水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红糖性温，有暖胃散寒、补气养血、活血化瘀的作用。

2、平时喝红糖水，可以温补脾胃，最适合脾胃虚寒的人，可以改善腹痛、腹胀、胃寒等症状。

3、因为可以补气养血，平时喝一些可以让脸色红润，气血增加。

4、 改善贫血。

5、因为有活血化瘀、通经的功效，所以女生平时喝点红糖水，可以改善月经后期、月经量少、腰酸背痛、痛经等问题。

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