大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉打鼾是什么病，晚上睡觉打鼾怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一、加强体育锻炼，达到增强体质的效果。二、合理膳食，各种营养素要充分搭配，少吃脂肪等食物，因为脂肪会堆积，不仅看起来胖，整个呼吸道的黏膜组织下也会堆积大量脂肪，导致气道狭窄。

2、 导致打鼾。第三，必要时可以适当调整改善睡眠，也可以用中药调理。第四，如果没有改善，最根本的还是就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。