大家好，乐天来为大家解答以下的问题，明明很困就是睡不着脑子里一直在活动，明明很困就是睡不着很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、虽然很困，但是睡不着，说明有睡眠障碍，很难入睡。

2、需要分析患者是否长时间入睡困难，如三个月以上或三个月以下，一周或几天，如果是短期入睡困难，三个月以下困难。

3、 属于急性睡眠。

4、如果每晚睡眠少于7小时，第二天仍有困意，建议服用一些短期的失眠药物，少量服用常用药物，如希诺、佐匹克隆等。

5、如果连续几天难以入睡， 我们可以调整睡眠模式，减轻生活工作压力，通过这样的调理，尽力帮助恢复睡眠。

6、如果效果还是不好，可以服药。

7、如果长时间难以入睡，通常建议定时、间歇、小剂量服用治疗失眠的药物。

8、 常用的药物有科素亚、塞拉西泮、劳拉西泮等。

9、建议失眠药物应由专科医生进行合理诊治。

本文到此结束，希望对你有所帮助。