大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中年人骨质疏松吃什么钙片好呢，中年人骨质疏松吃什么钙片好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨质疏松的中年人可以吃碳酸钙。

2、临床上常用碳酸钙D3咀嚼片，也可以用维生素D钙咀嚼片。

3、中年人的皮肤功能是正常的，就是阳光照射可以产生更多的维生素D，所以钙片的吸收不是很困难，钙也能很快补充。

4、 而且中年人便秘较少，口服普通钙片不会产生明显的便秘症状，可以很好的吸收，所以可以使用普通钙片。

5、如果口服碳酸钙后有明显的便秘症状，可以使用离子钙或醋酸钙。

6、 这两种钙都比较贵，效果差不多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。