糖尿病人能吃柚子吗一天能吃多少(糖尿病人能吃柚子吗)
2023-11-02 10:41:53
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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病人能吃柚子吗一天能吃多少,糖尿病人能吃柚子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果血糖稳定,可以少量吃柚子。
2、糖尿病患者要注意减少总热量,饮食要低脂、低糖、低盐、高纤维素。
3、能降血糖的食物有荞麦、桑叶、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。
4、 粗细粮要搭配。
5、先吃菜,再吃饭。
6、平时多吃苦瓜、黄瓜等。
7、有利于血糖的降低。
8、食物的选择是多样化的,谷类是基础。
9、不能只吃所谓的无糖食物,要适量选择优质蛋白质,如蛋清、禽类、鱼类等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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