大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天天吃土豆能瘦吗，天天吃土豆会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天吃土豆不会长胖，还容易导致体重下降。

2、土豆富含膳食纤维和维生素，不含蛋白质和脂肪。

3、淀粉含量比较高，容易转化为碳水化合物，会转化为能量消耗。

4、如果饿了，可以适当多吃点土豆，增强饱腹感。

5、 也不利于体重增加。

6、试着炒土豆或者做土豆泥，或者煮土豆。

7、尽量不要做油炸土豆，否则容易导致热量超标，体重增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。